[et_pb_section fb_built=”1″ _builder_version=”4.20.2″ _module_preset=”default” custom_margin=”0px||0px||false|false” custom_padding=”0px||0px||false|false” global_colors_info=”{}” theme_builder_area=”post_content”][et_pb_row _builder_version=”4.20.2″ _module_preset=”350fe9c4-bb89-478f-9c8a-bd940131916c” background_image=”https:\/\/theomm.com\/wp-content\/uploads\/2023\/03\/7-Large.jpeg” width=”95%” max_width=”none” custom_padding=”10vh||10vh||true|false” animation_style=”slide” global_colors_info=”{}” theme_builder_area=”post_content”][et_pb_column type=”4_4″ _builder_version=”4.20.2″ _module_preset=”default” animation_style=”slide” animation_direction=”left” global_colors_info=”{}” theme_builder_area=”post_content”][et_pb_text _builder_version=”4.20.2″ _module_preset=”default” header_text_color=”#FFFFFF” header_2_text_color=”#FFFFFF” header_3_text_align=”center” header_3_text_color=”#FFFFFF” header_4_text_align=”center” header_4_text_color=”#FFFFFF” background_color=”rgba(102,101,111,0.4)” global_colors_info=”{}” theme_builder_area=”post_content”]<\/p>\n
Bra jobbat, du har kommit fram till nattl\u00e4gret … … nu \u00e4r det dags f\u00f6r de gamla r\u00e4varna att visa de yngre vad den h\u00e4r utmaningen verkligen handlar om … men h\u00e4r \u00e4r lite hj\u00e4lp fr\u00e5n oss. Resultattavlan och att hitta dina v\u00e4nner kan v\u00e4nta, om det har varit n\u00e5got liknande en normal l\u00f6rdag p\u00e5 OMM, \u00e4r du ganska tr\u00f6tt, lerig till midjan och balanserar mellan en genombl\u00f6t hund och en marint d\u00e4ggdjur i fuktighet och lukt. Dra p\u00e5 dig dina vattent\u00e4ta lager om de inte redan \u00e4r p\u00e5 f\u00f6r att minska vindkylning och ta fram din varma jacka (p\u00e5 utsidan om det inte regnar – ha, osannolikt!). Nu k\u00f6r vi. H\u00e4r \u00e4r n\u00e5gra saker du kan g\u00f6ra f\u00f6r att f\u00f6rb\u00e4ttra din upplevelse p\u00e5 nattl\u00e4gret och mer specifikt \u00f6ka prestandan i ditt sovsystem.<\/p>\n
[\/et_pb_text][\/et_pb_column][\/et_pb_row][et_pb_row column_structure=”1_2,1_2″ _builder_version=”4.20.2″ _module_preset=”350fe9c4-bb89-478f-9c8a-bd940131916c” background_image=”https:\/\/theomm.com\/wp-content\/uploads\/2023\/03\/DSC_5115-Large.jpeg” width=”95%” max_width=”none” custom_margin=”5vh||||false|false” animation_style=”slide” global_colors_info=”{}” theme_builder_area=”post_content”][et_pb_column type=”1_2″ _builder_version=”4.20.2″ _module_preset=”default” animation_style=”slide” animation_direction=”left” global_colors_info=”{}” theme_builder_area=”post_content”][et_pb_text _builder_version=”4.20.2″ _module_preset=”default” header_4_text_color=”#FFFFFF” background_enable_color=”off” global_colors_info=”{}” theme_builder_area=”post_content”]<\/p>\n
1\/\/ Hitta en plats Det kommer f\u00f6rmodligen att regna, s\u00e5 h\u00e5ll dig borta fr\u00e5n s\u00e4nkor och str\u00f6mmar. Om du hittar en platt yta, ta den eftersom det \u00e4r h\u00f6g efterfr\u00e5gan p\u00e5 dessa. Men kom ih\u00e5g, detta \u00e4r OMM och cirka 1000 t\u00e4lt kommer att poppa upp \u00f6verallt, s\u00e5 oroa dig inte f\u00f6r att komma n\u00e4ra grannarna – det kommer att bli mysigt.<\/p>\n
2\/\/ Svep marken f\u00f6r stenar och f\u00e5 g\u00e4rna bort f\u00e5rg\u00f6dsel ocks\u00e5 – en stund nu sparar dig lite illaluktande skurning senare.<\/p>\n
3\/\/ S\u00e4tt upp ditt t\u00e4lt F\u00f6rhoppningsvis \u00e4r det inte f\u00f6rsta g\u00e5ngen det tas ur p\u00e5sen s\u00e5 du vet vad du ska g\u00f6ra. Om marken \u00e4r mjuk och dina t\u00e4ltpinnar \u00e4r sm\u00e5 \u00e4r det v\u00e4rt att titta efter n\u00e5gra stenar f\u00f6r att hj\u00e4lpa till att h\u00e5lla pinnarna nere. T\u00e4nk p\u00e5 att placera dina t\u00e4ltlinor p\u00e5 ett bra s\u00e4tt s\u00e5 att ingen beh\u00f6ver lyfta sina ben \u00f6ver en minf\u00e4lt av snaror p\u00e5 v\u00e4g till toaletten. L\u00e4gg vikt vid hur du pitchar t\u00e4ltet – en v\u00e4lstr\u00e4ckt t\u00e4ltduk kommer inte bara att ge dig beundran fr\u00e5n dina med-OMMers utan kommer ocks\u00e5 att vara mycket tystare i vinden och ha b\u00e4ttre chans att \u00f6verleva natten.<\/p>\n
[\/et_pb_text][\/et_pb_column][et_pb_column type=”1_2″ _builder_version=”4.20.2″ _module_preset=”default” animation_style=”slide” animation_direction=”right” global_colors_info=”{}” theme_builder_area=”post_content”][et_pb_text _builder_version=”4.20.2″ _module_preset=”default” header_4_text_color=”#FFFFFF” global_colors_info=”{}” theme_builder_area=”post_content”]<\/p>\n
4\/\/ Ta av dig dina kl\u00e4der. S\u00e4tt sedan p\u00e5 dig dina torra kl\u00e4der, allihop. S\u00e4tt p\u00e5 dig \u00e4ven din isolerande lager. Den kallaste l\u00f6paren f\u00f6rst medan den varmare l\u00f6paren h\u00e4mtar vatten och s\u00e4tter p\u00e5 en kanna te.<\/p>\n
5\/\/ Ta fram din sovmadrass och sovs\u00e4ck och l\u00e5t dem bli fluffiga.<\/p>\n
6\/\/ T\u00e4nk p\u00e5 vad som ligger under din sovs\u00e4ck. \u00c4r din madrass tillr\u00e4ckligt l\u00e5ng? Om inte, anv\u00e4nd din ryggs\u00e4ck f\u00f6r att f\u00f6rl\u00e4nga l\u00e4ngden och stoppa in den under d\u00e4r dina ben kommer att vara, eller s\u00e4tt dina f\u00f6tter inuti din ryggs\u00e4ck som en mini-bivouack.<\/p>\n
7\/\/ Du b\u00e4r ocks\u00e5 en foliep\u00e5se som r\u00e5kar vara den perfekta storleken f\u00f6r att rullas ut och passa under din sovs\u00e4ck. Detta kommer att reflektera v\u00e4rmen tillbaka ist\u00e4llet f\u00f6r att f\u00f6rlora den till marken och fungerar ocks\u00e5 som \u00e5ngsp\u00e4rr mellan dig och marken. Alternativt, l\u00e4gg ig\u00e5rskartan som ett extra lager mellan dig och marken.<\/p>\n
[\/et_pb_text][\/et_pb_column][\/et_pb_row][et_pb_row column_structure=”1_2,1_2″ _builder_version=”4.20.2″ _module_preset=”350fe9c4-bb89-478f-9c8a-bd940131916c” background_image=”https:\/\/theomm.com\/wp-content\/uploads\/2023\/03\/DSC_5112-Large.jpeg” width=”95%” max_width=”none” custom_margin=”5vh||||false|false” custom_padding=”||||false|false” animation_style=”slide” global_colors_info=”{}” theme_builder_area=”post_content”][et_pb_column type=”1_2″ _builder_version=”4.20.2″ _module_preset=”default” animation_style=”slide” animation_direction=”left” global_colors_info=”{}” theme_builder_area=”post_content”][et_pb_text _builder_version=”4.20.2″ _module_preset=”default” header_4_text_color=”#FFFFFF” global_colors_info=”{}” theme_builder_area=”post_content”]<\/p>\n
8\/\/ S\u00e4tt p\u00e5 din spis och koka vatten.<\/p>\n
9\/\/ Sprid ut ditt bl\u00f6ta kl\u00e4der, ta ut sulorna ur dina skor och l\u00e4mna dem i t\u00e4ltets f\u00f6rhall eller utanf\u00f6r om det inte regnar. Tyv\u00e4rr \u00e4r det enda s\u00e4ttet att verkligen torka ditt kl\u00e4der att g\u00e5 runt i det men om du inte k\u00e4nner f\u00f6r det s\u00e5 kan du helt enkelt ignorera vetskapen om att du kommer att ta p\u00e5 dig det igen om 12 timmar och njut av dina torra kl\u00e4der!<\/p>\n
10\/\/ G\u00e5 in i din sovs\u00e4ck.<\/p>\n
[\/et_pb_text][\/et_pb_column][et_pb_column type=”1_2″ _builder_version=”4.20.2″ _module_preset=”default” animation_style=”slide” animation_direction=”right” global_colors_info=”{}” theme_builder_area=”post_content”][et_pb_text _builder_version=”4.20.2″ _module_preset=”default” header_4_text_color=”#FFFFFF” global_colors_info=”{}” theme_builder_area=”post_content”]<\/p>\n
11\/\/ Om du anv\u00e4nder en p\u00e5se med \u00e5terhydrerad m\u00e5ltid, n\u00e4r du har tillsatt hett vatten och f\u00f6rseglat den, kan du stoppa in den i din sovs\u00e4ck. Detta fungerar som en varmvattenflaska och isolerar p\u00e5sen, vilket s\u00e4kerst\u00e4ller att din m\u00e5ltid h\u00e5ller sig varm l\u00e4ngre. Dock<\/em> inneb\u00e4r detta att hantera kokande vatten i n\u00e4ra n\u00e4rhet till din sovs\u00e4ck och kropp. Var f\u00f6rsiktig n\u00e4r du hanterar p\u00e5sen. (F\u00f6rfattarens anm\u00e4rkning: Jag gjorde detta och satt sedan omedelbart p\u00e5 min sovs\u00e4ck och exploderade med kokande b\u00f6ncurry \u00f6ver hela min sovs\u00e4ck och sovmatta).<\/p>\n [\/et_pb_text][\/et_pb_column][\/et_pb_row][et_pb_row column_structure=”1_2,1_2″ _builder_version=”4.20.2″ _module_preset=”350fe9c4-bb89-478f-9c8a-bd940131916c” background_image=”https:\/\/theomm.com\/wp-content\/uploads\/2023\/03\/DSC_5106-Large.jpeg” width=”95%” max_width=”none” custom_margin=”5vh||||false|false” animation_style=”slide” global_colors_info=”{}” theme_builder_area=”post_content”][et_pb_column type=”1_2″ _builder_version=”4.20.2″ _module_preset=”default” animation_style=”slide” animation_direction=”left” global_colors_info=”{}” theme_builder_area=”post_content”][et_pb_text _builder_version=”4.20.2″ _module_preset=”default” header_4_text_color=”#FFFFFF” global_colors_info=”{}” theme_builder_area=”post_content”]<\/p>\n 12\/\/ Din mat \u00e4r inte det enda som beh\u00f6ver rehydreras, medan du v\u00e4ntar p\u00e5 middagen, koka mer vatten f\u00f6r en kopp (\u00e4ven om du inte har med en tep\u00e5se eller kaffe etc, att dricka varmt vatten kommer att v\u00e4rma dig fr\u00e5n insidan och ut).<\/p>\n 13\/\/ Ta med ett par stora plastp\u00e5sar eller b\u00e4rkassar. Ta p\u00e5 dig dina torra strumpor och s\u00e4tt dina f\u00f6tter i p\u00e5sarna. S\u00e4tt sedan p\u00e5 dig dina v\u00e5ta skor och … presto! Du kan nu d\u00f6da mer tid genom att vandra runt l\u00e4gret utan att f\u00e5 dina torra strumpor v\u00e5ta.<\/p>\n [\/et_pb_text][\/et_pb_column][et_pb_column type=”1_2″ _builder_version=”4.20.2″ _module_preset=”default” animation_style=”slide” animation_direction=”right” global_colors_info=”{}” theme_builder_area=”post_content”][et_pb_text _builder_version=”4.20.2″ _module_preset=”default” header_4_text_color=”#FFFFFF” global_colors_info=”{}” theme_builder_area=”post_content”]<\/p>\n 14\/\/ Gl\u00f6m inte att ta hand om din partner, g\u00f6r en kopp te \u00e5t dem, hj\u00e4lp dem med lager, speciellt om de ser kalla ut. L\u00e4r dig k\u00e4nna igen tecken p\u00e5 hypotermi, om du \u00e4r os\u00e4ker, l\u00e4s detta.<\/p>\n 15\/\/ Innan du g\u00e5r och l\u00e4gger dig, f\u00f6rbered din frukost, \u00e4ven om det bara \u00e4r ett par energibars, redo f\u00f6r morgonen. 16\/\/ Se till att du har vatten redo f\u00f6r morgonen, antingen f\u00f6r att g\u00f6ra frukost eller att ta med dig innan du ger dig av.<\/p>\n [\/et_pb_text][\/et_pb_column][\/et_pb_row][et_pb_row column_structure=”1_2,1_2″ _builder_version=”4.20.2″ _module_preset=”350fe9c4-bb89-478f-9c8a-bd940131916c” background_image=”https:\/\/theomm.com\/wp-content\/uploads\/2023\/03\/DSC_5160-Large.jpeg” width=”95%” max_width=”none” custom_margin=”5vh||||false|false” animation_style=”slide” global_colors_info=”{}” theme_builder_area=”post_content”][et_pb_column type=”1_2″ _builder_version=”4.20.2″ _module_preset=”default” animation_style=”slide” animation_direction=”left” global_colors_info=”{}” theme_builder_area=”post_content”][et_pb_text _builder_version=”4.20.2″ _module_preset=”default” header_4_text_color=”#FFFFFF” global_colors_info=”{}” theme_builder_area=”post_content”]<\/p>\n 17\/\/ Se till att din pannlampa \u00e4r n\u00e4ra till hands, allt detta drickande kommer att inneb\u00e4ra n\u00e5gra nattliga resor till portaloos. G\u00f6r en notering om var ditt t\u00e4lt \u00e4r, det kan vara f\u00f6rv\u00e5nansv\u00e4rt sv\u00e5rt att hitta igen!<\/p>\n 18\/\/ Du har redan p\u00e5 dig allt som \u00e4r torrt, allt annat kan anv\u00e4ndas som kudde. Om du av n\u00e5gon \u00f6verpackningsmirakel f\u00e5r t\u00e4ltet f\u00f6r varmt, \u00f6ppna d\u00e5 d\u00f6rren och ventilera innan kondensen du genererar f\u00f6rvandlar ditt t\u00e4lt till ett \u00e5ngbad.<\/p>\n [\/et_pb_text][et_pb_text _builder_version=”4.20.2″ _module_preset=”default” header_4_text_color=”#FFFFFF” global_colors_info=”{}” theme_builder_area=”post_content”]<\/p>\n 21\/\/ F\u00f6rs\u00f6k att dricka en annan varm dryck p\u00e5 morgonen, och kanske en till. Inte bara v\u00e4rmer det upp dig utan ocks\u00e5 luras hj\u00e4rnan att tro att den f\u00f6ljer sin normala morgonrutin (om en varm dryck \u00e4r en del av din morgonrutin).<\/p>\n [\/et_pb_text][\/et_pb_column][et_pb_column type=”1_2″ _builder_version=”4.20.2″ _module_preset=”default” animation_style=”slide” animation_direction=”right” global_colors_info=”{}” theme_builder_area=”post_content”][et_pb_text _builder_version=”4.20.2″ _module_preset=”default” header_4_text_color=”#FFFFFF” global_colors_info=”{}” theme_builder_area=”post_content”]<\/p>\n 19\/\/ G\u00e5 och l\u00e4gg dig. Det finns inget som \u00e4r f\u00f6r tidigt och en stunds pratstund med din partner i v\u00e4rmen \u00e4r mycket b\u00e4ttre \u00e4n att traska runt utanf\u00f6r t\u00e4ltet och huttra.<\/p>\n 20\/\/ Du \u00f6verlevde natten, bra jobbat! Vi vet att du vill sova lite l\u00e4ngre. Bara n\u00e5gra minuter till att njuta av innerfodret som sl\u00e5r dig i ansiktet en g\u00e5ng till. Oroa dig inte, om du har sv\u00e5rt att stiga upp s\u00e5 kommer vi att ge en f\u00f6rsiktig uppmaning att g\u00e5 upp och b\u00f6rja f\u00f6rbereda dig f\u00f6r en annan dag klockan 6 p\u00e5 morgonen.<\/p>\n [\/et_pb_text][et_pb_text _builder_version=”4.20.2″ _module_preset=”default” header_4_text_color=”#FFFFFF” global_colors_info=”{}” theme_builder_area=”post_content”]<\/p>\n 22\/\/ Innan du beger dig till startlinjen… Vi vet att du inte kan v\u00e4nta med att ta p\u00e5 dig de genombl\u00f6ta, n\u00e4stan frysta skorna igen, men h\u00e4r \u00e4r ett tips: Ta p\u00e5 dig dina torra strumpor och plastp\u00e5sarna hela v\u00e4gen till startlinjen. Precis innan du startar, dra upp plastp\u00e5sarna s\u00e5 att de delas vid t\u00e5rna och stoppa dem i din ryggs\u00e4ck.<\/p>\n [\/et_pb_text][\/et_pb_column][\/et_pb_row][\/et_pb_section]<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" L\u00e4r dig n\u00e5gra knep f\u00f6r att g\u00f6ra din tid p\u00e5 nattl\u00e4gret lite mer behaglig. Sov gott: Sleep Tight: Sleep Right!<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"closed","template":"","meta":{"_acf_changed":false,"_et_pb_use_builder":"on","_et_pb_old_content":"","_et_gb_content_width":"","footnotes":""},"project_category":[],"project_tag":[],"class_list":["post-163918","project","type-project","status-publish","hentry"],"acf":[],"yoast_head":"\n